Terveys & ravitsemus

Juustosta luopuminen on vaikein osa, mutta kun sen teet, tunnet olosi paremmaksi. Vähemmän tulehdusta on tärkeä syy. Tässä on mitä muuta tapahtuu, kun siirryt kasvipohjaiseen

Yritin juoda klorofyllivettä selvittääkseni, voiko se todella puhdistaa ihoa, auttaa ruoansulatuksessa ja edistää painonpudotusta

Mikä teepakkaus tarjoaa eniten terveyshyötyjä? Tässä on erittely jokaisesta teestä vihreästä mustaan ​​valkoiseen, Rooibosista Oolong-teehen

Pitäisikö sinun ottaa spirulinaa tai chlorellaa päivittäin terveyshyötyjen vuoksi? Pienet superfood-voimalaitokset antavat mahtavan terveysvaikutuksen

Tässä on kolme yksinkertaista temppua, jotka voit hyödyntää tänä helmikuussa, American Heart Month -kuukaudella, parantaaksesi sydämesi terveyttä ja pienentääksesi sairausriskiä

Seuraa näitä 5 helppoa vinkkiä säästääksesi rahaa ruokakaupassa. Yksi tapa on syödä enemmän kasveja eteenpäin, sanoo Mia Syn, RD, kirjan, Mostly Plant-Based, kirjoittaja.

Käytä näitä ainesosia tehdäksesi lomaleivonnaisistasi terveellisempiä, mausta tinkimättä, ravitsemusterapeutin mukaan

Se, että se on vegaaninen, ei tarkoita, että se olisi terveellistä. Tässä on 10 ruokaa, jotka saatat pitää terveellisinä, mutta joita tulisi välttää

Onko juusto paha sinulle? Tästä syystä sinun tulisi tutkimusten mukaan välttää maitotuotteita sekä sitä, mitä tapahtuu, kun juustosta luovutaan

Se on vuoden epätervein aika, sanoo kardiologi, joka melkein kuoli viisi vuotta sitten. Hän jakaa strategiansa pysyä terveenä lomien aikana

Mikä on leposyke? Mikä on terve leposyke? Tässä on mitä sinun tulee tietää ja kuinka alentaa omaasi

Miso-keitto on yksi terveellisimmistä säännöllisesti syötävistä ruoista. Mison on osoitettu torjuvan tulehdusta, alentavan kolesterolia ja hidastavan syövän kasvua

Minimoi sydänsairauksien ja muiden sairauksien riski omaksumalla kasviperäinen ruokavalio. Tässä on elintarvikkeita, joita sinun tulee välttää terveen sydämen vuoksi

Onko parempi laskea kaloreita vai hiilihydraatteja? Tässä on ero asiantuntijan ja tuoreen tutkimuksen mukaan

Sinkki on tärkeää immuunijärjestelmän ja ihon terveyden vahvistamiselle. Tässä ovat parhaat sinkin vegaaniruoan lähteet

Mikä on ravintohiiva? Tässä on kaikki monet terveyshyödyt, joita saat ravitsemushiivan lisäämisestä ruokavalioosi, vitamiineista proteiineihin

Soursopilla on monia terveyshyötyjä: taistelee tulehdusta vastaan, parantaa unta ja on runsaasti antioksidantteja

Mikä on terveellisin leipä syödä? Väitteet esitetään rukiin ja vehnän puolesta. Täällä asiantuntija selittää, mitä leipää sinun tulisi lisätä ruokavalioosi

Laajalle levinnyt juuston takaisinveto saa kuluttajat kysymään: Mikä on Listeria ja saanko sen? Jos olet raskaana tai sinulla on heikko immuniteetti, tässä on mitä tulee välttää

Kookosöljyä on mainostettu terveellisenä ruokana, jolla on monia etuja. Mutta tutkimus varoittaa, että se sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja on haitallista

Aivohalvaukset tappavat kaksi kertaa enemmän naisia ​​kuin rintasyöpä, ja 795 000 amerikkalaista saa aivohalvauksen tänä vuonna. Uusi tutkimus osoittaa, että ruokavalion muuttaminen voi pienentää riskiäsi

Uusi tutkimus osoittaa, että kasviproteiinin kulutukseen liittyvä monimutkainen hiilihydraatti voi auttaa pitämään suoliston mikrobiomi terveenä

Uusi tutkimusanalyysi paljasti, että vegaaniruokavalio voi auttaa hillitsemään kuukautiskipuja vähentämällä tulehdusta

Voiko vegaaniruokavalion omaksuminen pidentää elinikää? Vaikka tutkimus ei ole vakuuttavaa, se osoittaa, että paras mahdollisuutesi elää pidempään on vegaaninen syöminen

Vain yksi annos maitotuotteita päivässä riittää lisäämään rintasyövän, maksasyövän ja lymfooman riskiä. Mitä tilalle

Rintasyöpätietoisuuskuukausi on täällä ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää kokonaisia ​​kasviperäisiä ruokia ympäri vuoden, voi vähentää elinikäistä riskiäsi

Kahvi on yhtä lähellä maagista eliksiiriä kuin mikä tahansa suosittu juoma, ja uusien tutkimusten mukaan 2 kuppia päivässä edistää pitkäikäisyyttä. Silti on olemassa yksi tyyppi, jota ei saa juoda

Otin merisammalgeeliä kahden viikon ajan ja tässä on yllättävä terveyshyöty, jonka löysin

Mitä eroa on maidottomilla ja maidottomilla? Kysyimme asiantuntij alta, joka kertoo selkeän ja tärkeän eron

Uusi tutkimus osoittaa, että varhain alkava syöpä on yleistymässä alle 50-vuotiailla tupakoinnin, alkoholin käytön ja länsimaisen ruokavalion vuoksi