Ensinnäkin saimme tietää, että USA:n elinajanodote lyheni juuri toista vuotta peräkkäin, vuoden 2019 huipputasosta 78,9 vuoteen vain 76,1 vuoteen, jos olet syntynyt tänään. Vaikuttaa itsestään selvältä puhua siitä maailmanlaajuisesta pandemiasta, joka v altasi terveydenhuoltojärjestelmämme ja tappoi yli miljoonan Yhdysvalloissa ja yli 600 miljoonan ihmisen maailmanlaajuisesti. Mutta sen ei pitäisi vaikuttaa tänään syntyneen vauvan eliniän odotteeseen.
"Elinajanodote kuitenkin ennustaa, kuinka kauan vastasyntyneen pitäisi elää tästä päivästä eteenpäin. Se, mitä tapahtuu ja mikä tulee vaikuttamaan tuohon vauvaan, on erään uuden tutkimuksen mukaan se, että olemme todistamassa uutta maailmanlaajuista epidemiaa, jonka taustalla on dramaattinen lisääntyminen alle 50-vuotiaiden syöpädiagnoosien määrässä."
"Kun nuorten ihmisten syöpätapaukset lisääntyvät, yksi pääsyyllinen on syyllinen: Standard American Diet, joka tunnetaan myös ympäri maailmaa länsimaisena ruokavaliona, joka on täynnä prosessoituja hiilihydraatteja, lisättyä sokeria, punaista lihaa, epäterveellistä rasvaa, ja paistetut ruoat – vaikka niistä puuttuvat suurelta osin kasviperäiset ruoat, kuten hedelmät ja vihannekset, täysjyväviljat ja palkokasvit, pähkinät ja siemenet, jotka kaikki sisältävät runsaasti kuitua, sydämelle terveellisiä omega-3-rasvahappoja ja erityisesti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat keho taistelee ja pysäytä syöpä sen raiteillaan."
Miksi syöpä tulee meille nyt? Lyhyesti sanottuna se johtuu huonoista ruokavalioistamme.
Syöpä on toiseksi yleisin kuolemansyy maailmanlaajuisesti
Maailman terveysjärjestön mukaan syöpä on toiseksi yleisin kuolinsyy maailmanlaajuisesti, ja se aiheuttaa arviolta 9,6 miljoonaa kuolemaa eli joka kuudes pandemiaa edeltäviin vuosiin eli vuoteen 2018 asti. Yleisimmät tyypit miesten syövistä keuhko-, eturauhas-, paksusuolen-, vatsa- ja maksasyövät, ja naisten yleisimmät syövät ovat rinta-, paksusuolen-, keuhko-, kohdunkaulan- ja kilpirauhassyöpä.Monet näistä ovat hoidettavissa, jos ne saadaan kiinni aikaisin.
Syövälle on ominaista solujen liikakasvu, joka johtuu solujen karkaavasta jakautumisesta kehon elimessä. Mistä tahansa kehon osasta voi tulla syöpäsolujen isäntä. Jos niiden annetaan kasvaa huomaamatta eikä kehon voimakas immuunijärjestelmä pyyhkiä niitä pois, ne voivat muodostaa kasvaimia kyseisessä elimessä, jossa syöpä on parhaiten hoidettavissa lääketieteellisillä toimenpiteillä. Kun syöpäsolut onnistuvat kulkemaan verenkierron läpi ja asettumaan muihin kehon osiin, niitä on vaikeampi hoitaa parantumaan.
Lihan syöminen on yhdistetty syöpään, ja runsaasti punaista lihaa ja prosessoitua lihaa sisältävä ruokavalio lisää paksusuolen syövän riskiä 29 prosenttia. WHO luokittelee punaisen ja prosessoidun lihan syöpää aiheuttavaksi aineeksi, mikä tarkoittaa, että se aiheuttaa syöpää niille, jotka syövät sitä säännöllisesti.
Maailmanlaajuinen syöpädiagnoosi muuttuu nuoremmaksi
"Joka vuosikymmen enemmän alle 50-vuotiailla ihmisillä diagnosoidaan syöpä, ja varhaisvaiheen syöpätilastot nousevat vuosikymmeninä Nature Reviews Clinical Oncology -lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan: Onko varhain alkava syöpä. nouseva globaali epidemia? Nykyiset todisteet ja tulevaisuuden vaikutukset"
Tutkimus osoitti, että useiden viime vuosikymmenien aikana varhain alkaneiden syöpien ilmaantuvuus (alle 50-vuotiailla aikuisilla diagnosoitujen syöpien ilmaantuvuus) on lisääntynyt seuraavissa syöpätyypeissä:
- rinta
- colorectum
- endometrium
- ruokatorvi
- ekstrahepaattinen
- sappitie
- sappirakko
- pää & kaula
- munuainen
- maksa
- luuydin
- haima
- eturauhanen
- vatsa
- kilpirauhanen
Yksi tekijä on syövän varhaiseulonnan, kuten mammografioiden ja kolonoskopioiden, käytön lisääntyminen nuorempana, sillä lääkärit tietävät, että esimerkiksi paksusuolen syövän tai syöpää esiastepolyyppien havaitseminen voi olla hengenpelastaja hoidettuna. tai poistetaan ennen kuin ne voivat kasvaa täysimittaiseksi syöväksi ja jättää paksusuolen muille kehon alueille.
Länsiruokavalio liittyy syöpään
Mutta suurin muutos viimeisten 40 vuoden aikana ja sitä ennen, 1900-luvun puolivälissä, jolloin syöpä oli harvinaisempaa nuoremmilla ihmisillä, on merkittävä muutos ruokavaliossa ja elämäntapatottumuksissa, tutkimuksen kirjoittajat kirjoittivat. Länsimainen ruokavalio on erityisen epäterveellistä, ja nuoremmat ihmiset syövät enemmän pikaruokaa ja vähemmän hedelmiä ja vihanneksia kuin koskaan, mikä tekee heistä alttiita syövälle aikaisemmin kuin heidän vanhempansa, tutkimus ehdottaa.
"Muutokset ruokavaliossa, elämäntavoissa, liikalihavuudessa, ympäristössä ja mikrobiomissa ovat suurin riskitekijä, he selittävät, koska ne kaikki voivat olla vuorovaikutuksessa genomisen ja/tai geneettisen alttiuden kanssa. He ehdottavat, että seuraava tärkeä askel on tutkia varhaiselämän altistumista länsimaiselle ruokavaliolle, liikalihavuudelle ja niiden vaikutuksille useisiin syöpätyyppeihin."
Kirjoittajat kehottivat suuren yleisön ja myös terveydenhuollon ammattilaisten tietoisuutta siitä, että tällä kasvavalla syöpäepidemialla olisi v altavia vaikutuksia terveydenhuoltoon ja elinajanodotteeseen.Meidän kaikkien on oltava tietoisempia näistä nuorten kasvavista syöpätasoista ja otettava vakavasti kaikki mahdolliset ehkäisy- ja diagnoositoimenpiteet ihmishenkien pelastamiseksi.
Meillä on taakka vähentää syöpäkuolemien määrää,tekijöiden mukaan, koska muut tartuntataudit uhkaavat edelleen nuoria, kun taas elämäntapavalinnat, kuten paremmat ruokavaliota ja lisätty päivittäin. liikunta voi auttaa pysäyttämään varhaisen syöpädiagnoosin.
Syöpä liittyy liikalihavuuteen
Järkyttävässä kehityksessä lääkärit ja tutkijat ovat yhdistäneet syövän liikalihavuuteen, ja American Cancer Societyn verkkosivuilla on kokonainen osio, joka osoittaa, että on olemassa ainakin 13 syöpätyyppiä, jotka liittyvät liikalihavuuteen. Suurin osa näistä liittyy ruoansulatusjärjestelmään, ja ruokavalion rooli on liitetty syöpään viime aikoina.
The Cancer Coden kirjoittaneella lääkärillä ja kirjailijalla, tohtori Jason Fungilla on vuosikymmeniä kestänyt tutkimus, joka tukee ruokavalion ja syövän välistä yhteyttä.Hän selittää kirjassaan, että yhteys on suora ja liittyy siihen, kuinka kasvuhormonit, kuten insuliini, käskevät soluja kasvamaan. Kun syömme, insuliini nousee osoittaen solujen kasvua. Se sisältää syöpäsolut, hän selittää.
Kun joku syö vähemmän tai ajoittain paastoaa, hän selittää, insuliini pysyy alhaisena ja kehon solut saavat tehdä tärkeitä kotityöt autofagiassa, joka pohjimmiltaan lakaisee pois kuolleet solut, viruspartikkelit ja muut ei-toivotut tai tarpeettomat aineet ja toksiinit, jotka pääsevät järjestelmiimme ilmansaasteiden tai ruoan tai ympäristön kautta.
American Cancer Societyn mukaan naisilla 11 prosenttia kaikista syövistä liittyy liikalihavuuteen ja 5 prosenttia miesten syövistä. Lihavuuteen liittyvät syövät ovat:
- Rintasyöpä (postmenopausaalisilla naisilla)
- Paksu- ja peräsuolen syöpä
- Endometriumsyöpä (kohdun limakalvon syöpä)
- ruokatorven syöpä
- Sappirakon syöpä
- munuaissyöpä
- Maksasyöpä
- Munasarjasyöpä
- Haimasyöpä
- vatsasyöpä
- kilpirauhassyöpä
- Multippeli myelooma
- Meningioma (aivojen ja selkäytimen limakalvon kasvain)
ACS lisää, että ylipaino tai liikalihavuus voi myös lisätä muiden syöpien riskiä, kuten:
- Non-Hodgkin-lymfooma
- Miehen rintasyöpä
- Suun, kurkun ja äänilaatikon syöpä
- Eturauhassyövän aggressiiviset muodot
ACS:n mukaan ylipainoisuus lapsuudessa ja nuorena aikuisena saattaa olla suurempi riskitekijä kuin lihominen myöhemmin elämässä. Tämä on myös äskettäisen varhaisvaiheen syövän tutkimuksen havainto, joka viittaa riskitekijöihin, kuten huonoon ruokavalioon varhaisessa elämässä.
Syöpäriskisi riippuu iästäsi
Tutkimuksessa tarkasteltiin ihmisiä, jotka ovat syntyneet 50 vuotta sitten tai äskettäin, ja havaittiin, että varhaisen syöpädiagnoosin määrä on suurempi kuin yli 50 vuotta sitten syntyneillä. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että vuonna 1970 syntyneillä ihmisillä on suurempi mahdollisuus saada varhain alkava syöpä kuin 1960-luvulla syntyneillä, ja 1980-luvulla syntyneillä on vielä suurempi mahdollisuus saada varhainen syöpädiagnoosi kuin 1970-luvulla syntyneillä ja niin edelleen. .
Tutkijat olivat erityisen huolestuneita siitä, että diagnoosin ikä hiipii nuoremmaksi, ja he tarjosivat mahdollisia selityksiä muutokselle alkaen länsimaisesta ruokavaliosta, mutta mukaan lukien alhainen aktiivisuus ja istuva elämäntapa varhaisessa elämässä. Muita mahdollisia syyllisiä ovat lisääntyvä alkoholin kulutus, tupakointitottumusten jatkaminen ja jopa lasten saaminen myöhemmällä iällä.
Syyt alkoivat 1900-luvun puolivälissä
Kirjoittajat kirjoittavat, että tämän tyyppiselle syövän lisääntymiselle nuorten ihmisten keskuudessa asetettiin vaiheet varhain, sillä he ovat koko elämänsä syöneet pitkälle prosessoituja ruokia, jotka ovat kaloritiheitä ja ravintoaineita sisältäviä.Samaan aikaan heidän elämäntyylinsä ovat muuttuneet istuvammiksi ja heidän altistumisensa ympäristöriskeille (mukaan lukien heidän hengittämänsä ilman myrkyt ja saasteet, juomavesi ja syömä ruoka) ovat lisääntyneet.
Kaikkien näiden tekijöiden ja niiden vaikutusten kumuloituminen on vienyt aikaa, mutta nyt tiedemiehet näkevät, että varhain alkavan syövän kasvu on vaikuttanut selvästi väestöön 1990-luvulta lähtien. Elämäntyylitekijöitä, jotka he ovat tunnistaneet mahdollisesti lisääviksi syöpäriskiä, ovat:
- Länsimainen ruokavalio, jossa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, punaista lihaa, prosessoitua lihaa, sokeria ja ultraprosessoituja ruokia sekä vähän hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja kuitua
- Pienempi imetys ja lisääntynyt maidonkulutus
- Lisästynyt alkoholin kulutus
- Tupakointitottumukset, mukaan lukien passiivinen tupakointi tai kohdunsisäinen altistuminen
- Lasten unen väheneminen kirkkaan valon ja sinisen valon vuoksi
- Yövuorotyö, joka edistää liikalihavuutta ja tyypin 2 diabetesta
- Lisääntymistekijät: nuoremmat kuukautiset, harvemmat synnytykset, synnytyksen alkaminen myöhemmin
- Fyysinen toimettomuus ja istumista elämäntapa
- Lisästynyt tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys
Alle 50-vuotiaiden joukossa 14 syöpää, joista suurin osa liittyy ruoansulatusjärjestelmään, mikä tekee selväksi terveellisen kasviperäisen ruokavalion tärkeyden, joka edistää tervettä ja tasapainoista suoliston mikrobiomia. yksi tapa vähentää syöpäriskiä.
Bottom Line: Syöpä lisääntyy alle 50-vuotiaiden keskuudessa maailmanlaajuisesti. Tässä miksi
Syöpätapaukset ovat lisääntymässä alle 50-vuotiailla maailmanlaajuisesti, ja tutkijat uskovat, että suurin syy on länsimaisen ruokavalion korkea. jalostetuissa elintarvikkeissa ja punaisessa lihassa, mikä johtaa liikalihavuuteen ja muihin riskitekijöihin.
