Jos et ole koskaan kuullut soursopista, jota kutsutaan myös guanábanaksi, et ole yksin. Löysin tämän hassun näköisen hedelmän vasta äskettäin markkinoilla Karibialla, mutta koska voit ostaa tämän trooppisen ihmeen Amazonista, se on itse asiassa saatavilla kaikkialla.
"Soursopin on osoitettu taistelevan syöpäsoluja laboratoriossa (lisätietoja alla) sekä parantavan yöunta, vähentävän tulehdusta ja tappavan huonoja bakteereja. Opi, kuinka tämä trooppinen piilotettu helmi voi auttaa sinua terveydessäsi ja tyydyttämään makuhermojasi."
Mikä Soursop on?
Soursop kasvaa Graviola-puussa, joka on kotoisin Meksikosta, Karibiasta ja Keski- ja Etelä-Amerikasta sekä trooppisesta ilmastosta. Riippuen siitä, missä olet, piikkivihreää hedelmää kutsutaan yleisesti myös guanabanaksi ja brasilialaiseksi tassuksi.
"Ihmepuulla, sellaisena kuin se yleisesti tunnetaan, National Library of Medicine -tutkimuksen mukaan on maine luonnollisena syövän tappajana, joka on 10 000 kertaa voimakkaampi kuin kemoterapia, erään tutkimuksen mukaan. mutta FDA ja Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus ovat molemmat kieltäneet tällaiset väitteet. Potentiaalisia syöpäväitteitä lukuun ottamatta soursopilla on muita terveyshyötyjä, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti kaikenikäisten ihmisten hyvinvointiin ja elämäntapaan. Näiden ihmeellisten väitteiden perusteella näiden kasvien lehtiä käytettiin uutena eri pitoisuuksina antibakteerisena aineena suun taudinaiheuttajia vastaan."
Mistä voin ostaa Soursopin?
Hedelmiä on erikokoisia, mutta ne ovat tyypillisesti riittävän suuria, jotta voit pilkkoa sen ja tehdä siitä aterian, varsinkin kun makeat maut, kuten tärkkelyksen ja ananaksen risteytyminen, mahdollistavat sen käytön monissa eri tavoilla. Piiklevän tummanvihreän kuoren sisällä hedelmän liha on paksua, toisin kuin jakkipuun.
Soursop maistuu samanlaiselta kuin ananas, mutta ei ole niin kirpeä, ja sen voi nauttia puoliksi leikattuna, irrotettuna ja syödä raakana, lisätä smoothieihin ja teehen tai käyttää leivonnassa luonnollisena sokerin korvikkeena. Soursoppia myydään myös paikallisessa terveyskaupassasi tai Amazonissa kapseleina, joiden väitetään tarjoavan voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.
Soursopin (Graviola) terveysedut
1. Soursop sisältää runsaasti antioksidantteja
Tämä trooppinen hedelmä on täynnä antioksidantteja tai yhdisteitä, jotka auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja vähentää sairausriskiä.
"Yhdessä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat soursopin antioksidanttisia ominaisuuksia ja havaitsivat, että hedelmä pystyi suojaamaan tehokkaasti vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta."
Toisessa tutkimuksessa tutkijat mittasivat hapettumisenestoaineita soursop-uutteessa, ja tulokset osoittivat, että uute voi auttaa estämään vaurioituneita soluja. Lisäksi soursop sisältää kasviyhdisteitä, jotka toimivat antioksidantteina, kuten luteoliini ja kversetiini
"Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että soursop-uute voi estää soluhapettimien aiheuttamia vaurioita."
2. Soursop taistelee bakteereja vastaan
Soursop sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään sairauksia. Eräässä tutkimuksessa tutkijat huomauttavat, että soursop kykeni tappamaan monenlaisia bakteereja, mukaan lukien ientulehdus, hampaiden reikiintyminen ja hiivainfektiot.
Toisessa tutkimuksessa soursop-uutteet osoittivat antibakteerisen vaikutuksen S. aureusta ja V. choleraa vastaan, >"
3. Soursop ja Sleep
"Soursop-lehtiä käyttävät ihmiset Karibialla luonnollisena lääkkeenä saada paremmat yöunet. Lehdistä tehdään teepusseja ja myydään paikallisissa luontaistuotekaupoissa tai Amazonissa. Lehdet haudutetaan juomaksi, joka parantaa unta. Lehdet voi laittaa myös tyynyliinaan parantamaan unta, >"
4. Soursop vähentää tulehdusta
"Soursoppia käytetään tulehduksen torjuntaan, koska se sisältää yli 200 kemiallista yhdistettä, joista tärkeimmät ovat alkaloidit, fenolit ja asetogeniinit, jotka auttavat vähentämään tulehdusta Lääketieteen kirjaston tekemän tutkimuksen mukaan. "
"Kasveista saadut alkaloidit ovat erinomainen antioksidanttien lähde ja auttavat vähentämään tulehdusta. Näiden alkaloidien on raportoitu vähentävän paksusuolen tulehdusta ja vaurioita useissa koliittimalleissa tutkimuksen mukaan. Jos etsit uutta tapaa vähentää tulehdusta, kokeile syödä soursoppia."
5. Soursop ja syöpä
"Vuonna 2008 Yhdysv altain liittov altion kauppakomissio totesi, että soursopin käyttö syövän hoidossa oli vääriä, eikä ollut uskottavaa tieteellistä näyttöä siitä, että soursop-uute voi ehkäistä, parantaa tai hoitaa kaikenlaista syöpää. . Myös vuonna 2008 Yhdistyneessä kuningaskunnassa käydyssä oikeusjutussa, joka koski Soursop-tuotteen Triamazonin myyntiä, tuomittiin mies, joka tarjoutui hoitamaan ihmisiä syövän vuoksi. Toimenpiteen alulle paneneen neuvoston tiedottaja totesi, että nyt on yhtä tärkeää kuin koskaan ennenkin, että ihmisiä suojellaan niiltä, jotka jakavat todisteettomia tuotteita ja väittävät niiden vaikutuksista vääriä väitteitä."
Sitten kahdeksan vuotta myöhemmin eräässä tutkimuksessa Annona muricatan lehtiä soursop-puusta syötettiin laboratoriossa syöpää sairastaville hiirille. Tuossa tutkimuksessa soursop-uute työskenteli syövän kasvun pysäyttämiseksi, mutta lisätutkimusta tarvitaan mahdollisten vaikutusten ymmärtämiseksi ihmisiin. On tehty sarja samank altaisia tutkimuksia, joissa uutteen on osoitettu hidastavan tai vähentävän kasvaimia eturauhas-, rinta-, keuhko- ja paksusuolensyövän laboratoriossa. Mitään näistä ei ole vielä tehty ihmisillä, ja onkologit haluavat syöpäpotilaiden tietävän, että yrttilisät eivät korvaa perinteisiä hoitoja.
"Medical News Todayn mukaan: Hedelmät sisältävät monia kivennäisaineita, mukaan lukien kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Se sisältää myös 46,4 milligrammaa (mg) C-vitamiinia yhdessä kupissa massaa, mikä on yli puolet aikuisille suositellusta päivittäisestä määrästä. Naaraat tarvitsevat 75 mg C-vitamiinia päivässä ja miehet 90 mg. Lehti lisää: Soursopilla on sytotoksisia vaikutuksia syöpään.Sytotoksisuus viittaa lääkkeen kykyyn tappaa soluja. Kemoterapia ja sädehoito ovat myös sytotoksisia hoitoja."
Kokemukseni mukaan kokeilin soursoppia ensimmäistä kertaa paikallisessa hedelmäkojussa pienellä saarella. Työnantaja kertoi minulle ensin, että hedelmän tiedetään auttavan tappamaan syöpäsoluja (selvyyden vuoksi, emme suosittele sitä lääkehoitojen sijaan), ja saaren ihmiset syövät sitä päästäkseen eroon huonoista bakteereista, jos heillä on sairaita oireita.
Bottom Line: Soursopilla on monia terveyshyötyjä.
Paranna vastustuskykyä, vähennä tulehdusta ja paljon muuta lisäämällä soursop ruokavalioosi nauttiaksesi sen monista terveyshyödyistä.
Saat lisää tutkimuksella tuettua sisältöä The Beet's He alth & Nutrition -artikkeleista.
