Terveys & ravitsemus

Jos pidät mausteisista, mausteisista ruoista ja haluat saada lisää ravintoaineita ruokavalioosi, sinun kannattaa harkita Kimchin lisäämistä ruokavalioosi. Tämä korealainen ruokalaji

Vegaaniruokavalion valitseminen ei tarkoita, että sinun täytyy jättää alkoholia pois. Tässä on mitä pitää ottaa huomioon ostaessasi vegaanista olutta, vegaanista viiniä tai vegaanista väkevää alkoholijuomia

Jopa yksi annos pinaattia – höyrytettynä tai salaateissa – joka päivä on loistava idea, jos haluat laihtua ja vahvempia

1.1.2022 voimaan tulleet uudet merkinnät on suunniteltu auttamaan kuluttajia valitsemaan elintarvikkeita, jotka eivät ole bioteknisiä, mutta ovat hämmentävämpiä kuin koskaan

Lisää ruokavaliotasi lisäämällä ituja. Tutkimukset osoittavat, että ne auttavat alentamaan verensokeria ja edistämään painonpudotusta. Itujen 7 hämmästyttävää terveyshyötyä

Edamame voi vähentää sairauksien, dementian ja tulehduksen riskiä sekä edistää luonnollista painonpudotusta ja tarjota kasviproteiinia

Mitä polyfenolit ovat? Asiantuntijoiden ja uusimpien tutkimusten mukaan näiden kasviyhdisteiden terveyshyödyt sekä elintarvikkeista, joista niitä löytyy

Haluatko lihoa terveellä tavalla? Tässä on tarkalleen mitä syödä ja kuinka monta kaloria kuluttaa lihasmassan kasvattamiseksi ja kasvattamiseksi

Asiantuntijoiden mukaan tässä on kaikki mitä tiedetään painonpudotuksen terveyshyödyistä, joihin voi kuulua terveellisen painonpudotuksen edistäminen

Vegaanisen lisäravinteen valinta? Asiantuntijoiden mukaan tässä on tarkalleen mitä ainesosia ja sertifikaatteja lisäravinteessa on otettava huomioon

Tästä syystä sinun pitäisi lisätä ruokavalioosi enemmän täysjyvätuotteita tutkimusten mukaan