Muutaman viime kuukauden aikana olen suunnitellut häät, ostanut talon ja muuttanut pois asunnostani - kaikki työskennellessään kaksi työtä.
Ja niinpä työpäivän aikana, sen sijaan että keskityin päivittäisiin vastuuseen, ei ollut epätavallista, että ajattelin todella maalivärit, häämatkakohteet, luottotulokset, tapahtumatoimittajat ja loputon paperityö. Ja se teki melko vaikeaksi saada todellista työtä tehtyä.
Kun henkilökohtaisessa elämässäsi on tapahtumassa jotain suurta, on melkein mahdotonta sulkea sitä pois klo 9–17. Samanaikaisesti et voi antaa sen päästä työelämästäsi, häiritsee sinua vastuistasi ja tankoi suoritustasi.
Sen sijaan minusta on parasta tavata jonkin verran keskellä. Muutamalla pienellä tavalla on hyvä antaa periksi häiriötekijä. Tietysti on myös tärkeää oppia pysymään vahvana ja voittamaan houkutus keskittyä täysin toimiston ulkopuolella tapahtuvaan. Tässä on muutama tapa tehdä molemmat.
Anna: Lisää se luetteloon
Kun minulla oli paljon tekemistä henkilökohtaisessa elämässäni, työhöni meneminen ei juuri ottanut mieleni irti siitä - itse asiassa se tapahtui päinvastoin. Vietäisin kokouksia henkisesti menemällä loputtoman tehtäväluetteloni yli; jos saisin hiljaisen hetken työpöydälläni, luopuisin kaikesta keskittyneestä työstä ja alaan miettiä tulevia sitoumuksia, tarvittavia keskusteluja ja henkilökohtaisia puheluita, joiden minun olisi pitänyt palata viime viikolla.
Kun mielesi sumisee ulkopuolisten häiriötekijöiden suhteen, on hyvä, että nautit muutamassa minuutissa suunnitelmasta organisoida nämä ajatukset ja tehtävät, jotta voit keskittyä työhösi. Mutta tärkeintä on kirjoittaa se muistiin tavoitteena saada se pois mielestäsi ja siirtyä muihin (lue: työhön liittyviin) asioihin.
Esimerkiksi aloitin useita meneillään olevia tehtäväluetteloja työvihkoni takana. Sitten aina, kun vaeltava mieleni keskeytti työpäiväni ( minun täytyy ostaa postimerkkejä, jäljittää vanhat veroilmoitukset, osoitekutsut … ), kirjoitin sen listalle - käsitelläkseni myöhemmin.
Se on yksinkertainen ratkaisu, mutta sen saaminen mielestäsi ja paperille auttaa keskittymään nyt tapahtuvaan sen sijaan, mitä on tapahduttava tänä iltana, huomenna ja ensi viikonloppuna.
Pysy vahvana: minimoi liipaisimet
Mikä tahansa se häiritsee sinua, on todennäköisesti jotain, joka laukaisee nuo tunteet. Ehkä se on teksti toiselta merkittävältäsi, sähköpostitse uutiskirje, jossa on houkuttelevia otsikoita (“25 laulua, jotka saavat vieraasi tanssikerrokseen!”), Tai Facebook-ystävien viestejä, joissa kysytään, oletko kunnossa vai voisitko käytä juomaa tänään onnelliseksi tunniksi.
Usko minua, tiedän miltä se tuntuu. Minun kihloutumiseni jälkeen sain yhtäkkiä sata sähköpostilistaa, jota en ole koskaan allekirjoittanut, ja jotka kaikki lähettivät minulle päivittäin sähköpostia kakun makuista ja häämatkakohteista. Nähdessään nämä sähköpostit ensimmäisenä aamuna, sain innostumaan häät suunnittelusta - mutta se ei todellakaan saanut minua ajattelutapaan saada aikaan vakavaa työtä.
Joten selvittää, kuinka minimoida tämä liipaisin. Lopeta tilaus näistä luetteloista, tallenna lounasauran sosiaalisen median tarkistukset tai vie puhelimesi pois kukkaroasi tai salkkuasi. Erottautuminen asioista, jotka häiritsevät huomioasi, auttavat sinua palauttamaan työtilasi uudelleen paikkaksi, jossa sinun pitäisi olla, hyvin, työskentelevä - sen sijaan, että ajattelit elämääsi toimiston ulkopuolella.
Anna: Anna itsellesi lounastauko
Katsele työhuoneeni keskipäivää, ja näet miehitetyt työpöydät, nenään haudatut työpaikat ja satunnaisesti hylätty Lean-keittiö, joka heitetään syrjään muutaman mautonta pureman jälkeen.
Toisin sanoen lounastaukat eivät ole normi.
Kun olin syvällä talon ostoprosessin kaivoissa, tarvitsin kuitenkin kipeästi sitä vapaata tuntia katsomaan taloja, kerätä ja faksata paperityötä ja ajaa kiinteistönvälittäjän toimistooni, kun väistämättä jäin allekirjoituslinjan.
Aluksi annoin sen saada minut tuntemaan syyllisyyttä. Täällä olin, harrastelin kaupunkia, popping sisään ja ulos mahdollisista taloista, kun työtoverini pitivät päätään alas ja työskentelivät lounaan kautta.
Mutta lopulta tajusin, että jos en saisi näitä tehtäviä pois tieltä keskipäivän tauolla, vietin koko iltapäivän huolehtimalla siitä, milloin voisin päästä niihin - ja myöhemmin, en saa mitään todellista työtä tehty. Loppujen lopuksi se, että annin itselleni mahdollisuuden käyttää lounastauota, tarvitin kuitenkin auttamaan minua keskittymään loppua työpäivästä.
Tarvitsetko tunnin tavataksesi tavarantoimittajien kanssa, pysähtyäksesi postin päälle, allekirjoittaa papereita tai päästäksesi vain ystävälle, älä tunne syyllisyyttä. Se on lounastauko - hyödynnä sitä!
Pysy vahvana: pidä itsesi vastuussa
Yksi entisistä pomojistani piti minua sähköpostitse hänelle joka maanantai, esittelemällä viikon painopistealueeni, joka sisälsi tyypillisesti kaksi tai kolme suurta hanketta tai päämäärää, jotka halusin saavuttaa. Perjantaina hän tarkisti päivityksen. Ja kun tiesin, että ”Joten missä olet tavoitteesi tällä viikolla?” Oli väistämättä tulossa, olin paljon kykeneväisempi ajattelemaan henkilökohtaisia asioita ja saamaan pääni peliin.
Jos et halua sopia tällaista järjestelyä pomosi kanssa (tai vihjata häntä henkilökohtaisen elämäsi tapahtumiin), tee keskinäinen sopimus työtoverin kanssa. Vaihtoluettelot viikon alussa, keskustele sitten kupillisella kahvia perjantaina siitä, miten menit. (Varmista vain, että valitset jonkun, joka pitää sinut sitoutumisellasi - älä vain vakuuta, että olet ok, että vietit koko viikon Zillowia selaamalla.)
Mitä tahansa käydään läpi - olipa se surullinen, jännittävä, häiritsevä tai kaikki yllä oleva - se ei todennäköisesti lopeta ajautumistasi, kun pääset toimistoon. Mutta tiedätkö mitä? Se on vain elämää. Hallitse häiriötekijää muutamalla näistä vinkkeistä, niin pysyt onnistuneena toimistossa ja ulos.
