Jos olet kuin valtaosa ihmisistä, jotka tekevät päätöslauselmia, sinulla todennäköisesti on joko laihtuminen tai kunto tavoite luettelossasi. Android-puhelimesi Cardio Trainer -sovelluksella voit kuljettaa harjoittelukumppania taskussa missä tahansa.
Cardio Trainer -ominaisuudet
Cardio Trainer on hyvin suosittu Android-sovellus, ja muutaman minuutin kuluttua tämän sovelluksen tutkimisesta näet nopeasti, miksi se on niin suosittua fitness-ihmisille. Cardio Trainerin kartoitusominaisuudet on suunniteltu tallentamaan kävelee, juoksua ja pyöräilyä. Sovellus on helppokäyttöinen ja tarjoaa palautetta ja motivaatiota, jonka monet ihmiset (myös minä) löytävät täydellisen apuaan kunto -tavoitteisiinsa. Tietäen, mitä tämä sovellus voi tehdä, pitäisi olla tarpeeksi motivaatiota saada sinut ulos työpöydän takaa ja kaduilla!
Napsauta "Aloita harjoittelu", kun olet valmis lyömään tiellä ja Cardio Trainer alkaa kartoittaa jokaisen askeleen. Android-puhelimen GPS-ominaisuuden avulla sovellus etsii sijaintisi ja tarkentaa polkuasi, tallennusetäisyyttäsi, vauhtia, poltettuja kaloreita ja harjoitteluaikaa. Kun harjoittelu on valmis, paina "End Workout" saadaksesi yleiskuvan harjoittelusta. Näet harjoitusreitin erittäin tarkan kartan sekä harjoittelun yksityiskohdat. Kun painat Historia-välilehteä Tervetuloa-näytöstä, voit tarkastella kaikkien aiempien harjoitusten tietoja ja reittiä.
Sovelluksen määrittäminen
Sovelluksen asetusten mukauttaminen vain muutaman minuutin kuluttua antaa tarkemman ja yksityiskohtaisen yhteenvedon harjoittelusta. Vaikka sovelluksessa on useita asetuksia ja ominaisuuksia, varmista, että perusasetukset ovat oikein, on ensimmäinen askel tekemällä sovellus omalle.
Aloita valitsemalla, haluatko etäesi kirjattuna kilometreinä tai kiloina. Oletusarvo on käyttää kilometrejä, mutta poistamalla tämä vaihtoehto vain käytöstä, sovellus käyttää mittausetäisyyttä vastaavan määrän samoin kuin laihtuminen.
Cardio-kouluttaja voi myös antaa sinulle äänitiedon, jotta pysyt motivoituna ja tietoinen siitä, kuinka pitkälle olet matkustanut. Kun äänilähtö on valittu, voit valita ilmoituksen joko asetetun ajan tai asetetun matkan jälkeen. Ajan ilmoituksia varten valitse 30 sekuntia 30 minuuttiin. Etäkohdista vaihtoehtosi vaihtelevat välillä .1 mailin (km) tai jopa 10 mailin (tai kilometrin) välillä.
Voit myös asettaa sovelluksen automaattisesti siirtämään harjoittelutietosi Google Health -sivustolle.
GPS / askelmittarin asetusten säätäminen on tärkeää, jotta saat tarkan yhteenvedon harjoittelusta. Aseta harjoituspituus, GPS-sijainnin aikaväli ja GPS-suodatin. Mitä korkeampi GPS-suodatin, sitä tarkemmat harjoituksesi yksityiskohdat tulevat.
Turning Pro?
Kun otetaan huomioon, kuinka tehokas ja monipuolinen ilmaisversio on, saatat ihmetellä, onko Pro-versiota varten todella varattava rahaa. Pro-versio tarjoaa kaksi tehokasta ominaisuutta, jotka ovat käytettävissä vain kokeiluversiona, jossa on ilmainen versio. Nämä kaksi ominaisuutta, "Lose Weight" ja "Racing" ovat sellaiset, jotka saattavat vakuuttaa sinua menemään Pro-versiolla.
Jos tavoitteesi on laihtuminen, sitä enemmän käytettävissä olevia työkaluja paremmin. Sovelluksen Laihdutus-työkalun avulla voit määrittää yksityiskohtaisen painonpudotuksen tavoitteen sekä tavoitteesi määräajan ja asettaa harjoittelun muistutukset pitämään sinut ajan tasalla. Kun olet määrittänyt tavoitteen, sovellus seuraa kaloreitasi poltettuna, harjoittelut valmistuvat ja voit päivittää todellisen laihtumisen. Sovellus antaa jopa jonkin verran "riskitason" palautetta, jos laihtuminen on liian aggressiivinen.
Pro-version "Racing" -vaihtoehto on voimakas motivaatiotyökalu. Pro-versiota ostavat voivat kilpailla toistensa kanssa ja seurata toisiaan. Voit myös käyttää sitä rohkaisemaan ja motivoimaan toisiaan.
Tämä ominaisuus on riittävä syy Pro-versiolle, ja laihtuminen on vain alhainen rasvainen kastike päälle.
Cardio Trainer Review
Kaiken kaikkiaan Cardio Trainer ja Cardio Trainer Pro ovat huippuluokan sovelluksia. Niille meistä, jotka asuvat kylmissä sääolosuhteissa, jotka ajoittain tekevät ulkoilusta liian haastavaa, sovellus sallii myös sisätaistelut. Mene 3 mailia juoksumattoon ja 20 minuuttia elliptisiin ja tallenna tiedot sovellukseen. Poltettavat kalorit tallennetaan samoin kuin etäisyydet ja ajat.
Sovelluksen vakauden vuoksi se pakotti suljettuaan muutaman kerran, kun se käynnistyi HTC Incredible -versiolla, mutta on ollut rock-luja Motorola Droid -versiossa. Päivitykset ovat usein mutta eivät varmasti ylhäältä. Sovellus voi olla akun tyhjennys, koska se tukeutuu voimakkaasti puhelimen GPS-ominaisuuksiin, mutta voit käyttää sovellusta taustalla ja näyttää näytön käytöstä, jotta akun tyhjennys voidaan minimoida.
Lopuksi sovelluksen avulla voit toistaa musiikkia, kun työskentelet. Tämä perusominaisuus voi tarjota ylimääräisen tason harjoittelun motivaatiolle eikä häiritse sovelluksen äänipalautetta.
Kaiken kaikkiaan tämä on loistava sovellus, jossa on upeita ominaisuuksia. Jos olet vakavasti kuntoasi tai painonlaskutavoitteistasi ja tarvitset hieman motivaatiota, Cardio Trainer on loistava valinta ja Pro Versio on hyvin sijoituksen arvoinen.
Ilmoitus: Tarkastelunäytteet toimitti valmistaja. Lisätietoja on eettiset ohjeet. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen kuin aloitat kunto-ohjelman.
