Uusi tutkimus on löytänyt merkittävän yhteyden maidon juomisen tai maitotuotteiden kulutuksen ja lisääntyneen eturauhassyövän riskin välillä. Miehillä, jotka söivät maitoa säännöllisesti, todettiin 60 prosenttia suurempi riski sairastua eturauhassyöpään verrattuna miehiin, jotka eivät juoneet maitoa tai söivät vain vähän (tl tai vähemmän päivässä).
Loma Lindan yliopiston tutkijat julkaisivat The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä tutkimuksen, jossa selvitettiin ruokavalion ja lisääntyneen eturauhassyövän riskin välinen suhde.
Loma Lindan tutkijat seurasivat 28 737 seitsemännen päivän adventistimiehen terveyttä Yhdysvalloissa ja Kanadassa vuodesta 2001 alkaen.Tutkimuksen aikana tutkimusryhmä analysoi tämän väestön ruokailutottumuksia viiden vuoden ajan tutkien heidän terveyttään ja syöpätapauksiaan. Syöpärekisterien avulla tutkimuksessa tunnistettiin 1 254 osallistujaa, joille kehittyi eturauhassyöpä tutkimuksen aikana.
Tutkimuksessa miehet jaettiin kohortteihin muiden kuin maitotuotteiden kalsiumin saannin perusteella, verrattuna miehiin, jotka söivät maitoa päivittäin. Tämä viittasi siihen, että muilla aineilla itse kalsiumin lisäksi on rooli eturauhassyövän kehittymisessä. Miehillä, jotka söivät 1 ¾ kupillista maitoa (430 grammaa) päivässä, oli 25 prosenttia todennäköisemmin sairastua eturauhassyöpään kuin miehillä, jotka söivät ⅓ kupillista maitoa (20,2 grammaa) viikossa tai noin teelusikallisen päivässä.
"Tuloksemme lisäävät merkittävää painoarvoa muille todisteille, jotka yhdistävät maitotuotteita kalsiumin sijaan muunneltavaksi eturauhassyövän riskitekijäksi", tutkimuksen kirjoittaja ja ehkäisevän lääketieteen professori Loma Lindan yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta. Kalifornian kansanterveyskoulu Dr.Gary Fraser sanoi lausunnossaan.
Fraserin mukaan löydökset paljastivat myös, että täysrasvaisen ja rasvattoman maidon erolla ei ollut suurta merkitystä eturauhassyövän riskissä. Tutkimuksen tekijät korostivat myös, että ei-maidosta peräisin oleva kalsium ei lisäänyt eturauhassyövän riskiä.
Dairyn linkki eturauhassyöpään
Vaikka Loma Lindan yliopiston tutkimusryhmä ei suunnitellut tutkimusta tutkiakseen syitä, miksi maito lisää eturauhassyövän riskiä, kirjoittajat mainitsivat mahdollisia tekijöitä, jotka voisivat selittää lisääntyneen syöpäriskin. Fraser huomautti, että yksi potentiaalinen tekijä voi johtua imettävien lehmien hormonitasoista – joista 75 prosenttia on tiineitä ja tuottaa liikaa hormoneja. Koska eturauhassyöpä on hormoneihin reagoiva syöpä, hormonien esiintyminen maidossa voisi tarjota yhden mahdollisen selityksen maidon kulutukseen liittyville suuremmille riskeille.
Meijeri on myös insuliinin k altaisen kasvutekijän lähde
"Insuliinin k altaisen kasvutekijän 1 tiedetään olevan eturauhas- ja rintasyövän riskitekijä, ja käy ilmi, että maidon kulutus nostaa tämän hormonin tasoa, Fraser sanoi. Tämä asia vaatii hieman selvennystä, ennen kuin päättelemme, että syy-yhteys on olemassa, mutta se voi olla, ja jos sinulla on huono eturauhassyöpä, olisin nyt taipuvainen kasvipohjaiselle ruokavaliolle.” "
Tutkimuksessa havaittiin myös, että eturauhassyövän riskitekijät eivät vastanneet maidon kulutuksen asteittaista lisääntymistä, mikä tarkoittaa, että joistakin tutkimuksista voi jäädä mainitsematta maitotuotteiden ja eturauhassyövän välinen yhteys, jos osallistujat jo söivät enemmän kuin yhden kupillisen maitoa päivässä . Vastaavan nousun sijaan syöpäriski osoitti kaareva piikki tietyillä maidonkulutuksen tasoilla.
"Suurin osa jatkuvasta riskin kasvusta tapahtuu noin kaksi kolmasosaa kupillista maitoa päivässä, kun saavut 150 grammaan", Fraser sanoi. "On melkein kuin jokin biologinen tai biokemiallinen reitti kyllästyy noin kahdella kolmasosalla kupillista maitoa päivässä."
Vähennä syöpäriskiä kasviperäisellä ruokavaliolla
Kun tutkimus asettaa vastuun eturauhassyövästä maitotuotteille, monet miehet eivät ehkä tiedä mistä aloittaa terveellisempi syöminen syöpäriskien välttämiseksi. Maitotuotteita lukuun ottamatta eturauhasen terveydelle pahimpia ruokia ovat punainen liha ja munat. Toinen The American Journal of Clinical Nutritionin tutkimus paljasti, että vegaaniruokavaliota noudattavilla miehillä oli 35 prosenttia pienempi riski saada eturauhassyöpä.
Mutta eläintuotteiden pois jättäminen ei ehkä riitä. Eturauhasen terveyteen kohdistuvien riskien vähentämiseksi tehokkaasti sellaisten elintarvikkeiden, kuten parsakaalin, vihreiden, avokadojen, ekstra-neitsytoliiviöljyn ja muiden esittely on välttämätöntä eturauhassyövän riskitekijöiden torjumiseksi. Eturauhassyöpäsäätiö julkaisi terveellisten elintarvikkeiden jaksollisen taulukon auttaakseen miehiä parantamaan ruokavaliotaan.
Maidon juominen liittyy useisiin muihin vakaviin sairauksiin
Eturauhassyövän lisäksi maidon juominen ja maitotuotteiden syöminen voivat aiheuttaa vakavia riskejä muille sairauksille ja ympäristöhaittoja.Maitotuotteiden syöminen voi nostaa kolesterolitasoja, mikä johtaa tukkeutumiseen ja lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Lääkärit varoittivat potilaita, että maidon kulutus voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Maitotuotteet sisältävät myös enemmän tyydyttyneitä rasvoja, ja vähentämällä tyydyttyneiden rasvojen kulutusta ihmiset voivat vähentää sydänsairauksien riskiä 21 prosentilla.
Eturauhassyövän tavoin maitotuotteet liittyvät lisääntyneeseen rintasyöpäriskiin. Eräässä raportissa todettiin, että maidosta löytyvä lisääntynyt estrogeenitaso voi lisätä rintasyövän riskiä 30 prosenttia. Loma Lindan tutkijat julkaisivat rintasyöpää ja maidonkulutusta koskevan tutkimuksen viime helmikuussa.
"Niin vähän kuin neljäsosan tai kolmanneksen kupillista maitomaitoa päivässä liittyi 30 prosentin lisääntyneeseen rintasyövän riskiin", Fraser sanoi tuolloin. ”Join jopa yhden kupillisen päivässä, siihen liittyvä riski nousi 50 prosenttiin, ja niillä, jotka juovat kaksi kupillista päivässä, riski nousi 60 prosenttiin."
Bottom Line: Eturauhassyövän vähentäminen Maito Vältä maitotuotteita
Oletpa huolissasi eturauhassyövästä, rintasyövästä tai muun tyyppisestä syövästä, tutkimukset osoittavat, että maitotuotteiden välttäminen ja siirtyminen kasvipohjaiseen maitoon on terveellisempi valinta.
