Skip to main content

Kasvipohjaiset valikkokohteet lähes 3

Sisällysluettelo:

Anonim

"Arviolta 1,6 miljoonaa amerikkalaista on ostanut vegaanisia tuotteita muutaman viime vuoden aikana, mutta tämä massiivinen kasvipohjainen työntö ei rajoitu vain ruokakauppoihin. Ravintolat ottavat käyttöön kasvipohjaisia ​​ruokalistoja ja luovat nimettyjä ruokalista-osioita palvelemaan tuhansia amerikkalaisia, jotka haluavat syödä terveellisemmin ja kestävämmin. Termi kasviperäinen on esiintynyt ravintoloiden ruokalistoilla noin 2 800 prosenttia enemmän kuin vuonna 2018 tutkimusyhtiö Dataessentialin keräämien tietojen mukaan."

Syyskuussa Dataessential lanseerasi uuden MenuTrends-nimisen ohjelmansa havaitakseen, kuinka suosittuja kasviperäisiä tuotteita on tullut ravintoloissa.Yhtiö totesi, että kasvisruokien kasvua on tyypillisesti vaikea arvioida ravitsemisalalla, mikä motivoi yritystä kehittämään algoritmin, joka seuraa kasviperäisten ruokien yleisyyttä ruokalistoilla.

"Algoritmi seuraa ja tallentaa kasviperäisiä tuotteita, kuten tofupalaa tai kukkakaalipihviä, ymmärtääkseen oikein, kuinka moni ravintola esittelee uusia ruokalistoja. Toisa alta uusi ohjelma jättää huomiotta valikon kohdat, kuten parsakaalin puolen."

""Automatisoidun ja älykkään lähestymistavan rakentaminen oli ratkaisevan tärkeää kasvipohjaisten trendien monimutkaisen universumin purkamisessa", Alex Langowski, Datassential Chief Data Scientist, sanoi lausunnossaan uudesta algoritmista. Kasvipohjaisten tuotteiden nopean kehityksen myötä asiakkaamme tarvitsevat käsityksen nykyisistä trendeistä sekä kykyä tarkastella historiallisia tietoja ymmärtääkseen trendin täysin."

Kuluttajat haluavat enemmän kasviperäisiä ruokia

Dataessentialin algoritmi osoittaa, että suositut kasviperäiset ruoat ovat tulleet ravintoloissa saataville enemmän kuin koskaan.Pelkästään Impossible Burgereita löytyy 6,4 prosentista hampurilaismenuista v altakunnallisesti – ja tämän luvun ennustetaan kaksinkertaistuvan vuoteen 2026 mennessä. Ohjelmassa havaittiin myös, että kauran maito on kasvanut 1020 prosenttia vuodesta 2018.

Muita suosittuja ruokalistoja ovat kukkakaalin siivet ja kukkakaalitacot, jotka ovat lisääntyneet ruokalistoilla 432 prosenttia ja 171 prosenttia.

"Tämä on pelin muuttaja asiakkaillemme, Alison Watson, MenuTrendsin apulaisjohtaja, sanoi. Vaikka yritykset voivat edelleen luoda räätälöityjä kasvipohjaisia ​​määritelmiä, ne voivat nyt helposti analysoida koko kategorian vaihtoehtoja. maidoista kasviperäisiin makkaroihin. Jousto- ja ilmastoruokavalioiden kasvaessa tulemme näkemään kasviperäisten tuotteiden monipuolisempaa roolia ruokalistoilla."

Dataessential kirjasi, että 22 prosenttia amerikkalaisista pitää itseään flexitaristeina, mutta Z-sukupolven kuluttajien joukossa prosenttiosuus on jopa 36 prosenttia. Noin 57 prosenttia kuluttajista pyrkii lisäämään hedelmien ja vihannesten kulutustaan ​​nousemalla selvästi muiden elintarvikeryhmien yläpuolelle.Tiedoista kävi myös ilmi, että 32 prosenttia kuluttajista pyrkii lisäämään kasvipohjaisten lihankorvikkeiden kulutustaan ​​ja 24 prosenttia toivoo tuovansa markkinoille enemmän maidottomia tuotteita.

Kuluttajat etsivät kestäviä, terveellisiä vaihtoehtoja, ja noin 55 prosenttia ostajista ajattelee aktiivisesti ympäristöä ruokakaupassa. Toinen tutkimus paljasti, että 61 prosenttia kuluttajista merkitsee aktiivisesti kasviperäisiä ruokia ensisijaiseksi proteiininlähteeksi.

Noin 40 prosenttia kuluttajista ymmärtää selvästi, että kasviperäiset tai kasviperäiset ruokavaliot parantavat ruoansulatuksen terveyttä Dataessentialin mukaan. Yhtiö paljasti myös, että 32 prosenttia uskoo, että kasviperäiset ruoat auttavat suojaamaan kroonisilta sairauksilta.

Suosituimmat kasvipohjaisten elintarvikkeiden tarrat

"Dataessentialin uusi MenuTrends-algoritmi on suunniteltu tarkkailemaan, kuinka ruokatrendit ovat suoraan vaikuttaneet ruokapalvelusektoriin. Tämä on erityisen tärkeää, koska kasviperäiset termit ovat yleistyneet vasta viimeisen vuosikymmenen aikana.Nyt useammissa merkinnöissä on poikettu vegaanista tai kasvissyöjästä kasvipohjaisia, kestävämpiä ja jopa James Cameronin tulevaisuudennäytteitä."

"Noin 88 prosenttia kuluttajista välittää aktiivisesti ruokansa aitoudesta, joten ruokalistoissa ja elintarvikemerkinnöissä terminologialla on merkitystä. Tuoreen ProVeg International -tutkimuksen mukaan kuluttajat pitävät termiä 100 % kasviperäinen verrattuna sellaisiin termeihin kuin vegaani tai kasvissyöjä, mikä os altaan lisää kasviperäisten tuotteiden v altavaa piikkiä viimeisen neljän vuoden aikana."

Lisätietoja kasvipohjaisista tapahtumista löydät The Beet's News -artikkeleista.

31 Herkullisia kasviperäisiä reseptejä, jotka tehdään toistuvasti

Haluatko tuoreita ideoita aterioihin, jotka ovat terveellisiä, kasvipohjaisia ​​ja herkullisia? Tämä ilmainen uutiskirje on sinua varten. Rekisteröidy saadaksesi päivän reseptin postilaatikkoosi joka aamu.

Valokuvat James Stefiuk

Sitruuna-, basilika- ja artisokkapasta

Tämä tunnusomainen kevätpasta on täynnä sitrushedelmiä, makeutta ja pähkinää virkistävän umami-maun saavuttamiseksi. Tärkeintä on käyttää tuoreimpia tuotteita ja laadukasta oliiviöljyä. Siinä on 6 grammaa kuitua ja 13 grammaa proteiinia.

Valokuva James Stefiuk

Vegaaninen kookoskukkakaalicurry

Tämä kulho hienonnettuja kauden vihanneksia sekoitettuna kasvisliemen, kookosmaidon, curryjauheen ja kurkumajauheen kanssa on maukas tapa ladata ravintoaineita ja vitamiineja tehokkailla superruokilla, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Britt Berlin

Riisikulho jicaman ja papujen kanssa

Jos yksi tavoitteistasi on syödä enemmän kasvipohjaista terveytesi vuoksi, tämän k altaiset herkulliset, ravintopitoiset reseptit auttavat sinua pääsemään lähemmäs tätä tavoitetta. Näet eron tuntemalla itsesi energiseksi ja jättämällä väliin aterian jälkeiset päiväunet.

Zooey Deschanel

Vegaaninen Caesar-salaatti paahdetuilla kikherneillä

Tämä Caesar-salaatti vegaanisella kastikkeella on näyttelijä Zooey Deschanelin keksintö, joka syö enimmäkseen kasvipohjaista ruokavaliota ja kasvattaa itse vihanneksiaan kotona. Hän jakaa salaisuutensa tehdä klassisesta kastikesta yhtä kermainen ja kirpeä kuin todellinen asia.

JD Raymundo

Vegaaninen Bruschetta-pastasalaatti

Mikä olisikaan parempi tapa päästä kevään tunnelmaan kuin kevyt ja raikas Bruschetta-pastasalaatti? Tämä resepti on täynnä tuoreita ainesosia, kuten tomaatteja, punasipulia ja basilikaa, jotka sopivat täydellisesti yhteen.

Hapanimelä ajeltu kukkakaali-fenkolisalaatti

Tämä makea-hapan ajeltu kukkakaali-fenkolisalaatissa on täydellinen yhdistelmä happamia, makeita ja suolaisia ​​makuja tuoreen sitruunan, hedelmien ja suolaisten pistaasipähkinöiden kanssa. Kastikkeessa on vaahterasiirappia kitkerää fenkolia vastaan. Se on kevään ilo.

Britt Berlin

Kikherne- ja avokadoviljakulho kermaisella tahinikastikkeella

Jos salaatin syöminen tuntuu työltä, pidä haarukalla: Päivitimme tavallisen salaatin ja vihannekset täysin lämpimään kulhoon, jossa on kuvioituja vihanneksia, papuja ja valitsemaasi viljaa, kuten kvinoaa, farroa tai ruskeaa riisiä.

Gluteenittomat tattaripannukakut karamellisoiduilla vaahterapersikoilla

Lisää tämän viikonlopun ruokalistallesi: Tattaripannukakkuja karamellisoiduilla vaahterapersikoilla tai valitsemillasi tuoreilla hedelmillä, täydellinen täydellinen aamiainen sunnuntaiaamuna.

Kasvikoulu

Peruna- ja kikhernesalaatti rapealla hasselpähkinällä

Hei perunan ystävät, tulette todella rakastamaan tätä! Tämä peruna- ja kikhernesalaattiresepti sisältää täydellisen määrän sitrushedelmiä, tuoreita yrttejä, rapeita ja makeita hasselpähkinöitä sekä kevyen ripauksen oliiviöljyä, josta tulee jatkossa suosikkilisukkeesi.

Aasialaisvaikutteiset rapeat 5-mausteinen tofusalaattikääreet kaalisalaatilla

Tässä aasialaisvaikutteisessa reseptissä käytät perinteisiä ainesosia, joita käytetään yleisesti aasialaisessa keittiössä, mutta joissa ei ole lihaa tai maitotuotteita.Tämä rapea 5 mausteinen tofusalaattikääre nuudelikaalisalaatilla on ravintolalaatuista, eikä vieraasi tiedä, että tämä ruokalaji on kasvipohjaista.

Zooey Deschanel

Zooey Deschanelin salainen pestoresepti

Päivän resepti on Zooeyn kuuluisa maidoton pesto, jota hän laittaa melkein kaiken päälle: pastan, salaatin, keiton ja muiden päälle, mikä lisää makua yksinkertaisiin ruokiin. Tämä herkullinen kastike vaatii tuoreita yrttejä, koska sillä on suuri ero rakenteessa ja maussa.

JD Raymundo

Mustapippuri tofu riisin ja parsakaalin kera

Tämä mustapippuri-tofu voidaan vaahdottaa 30 minuutissa, joten se on täydellinen viime hetken ateria täynnä proteiinia. Kypsennä se suurissa erissä ja säilytä jääkaapissa helppoa arkilounasta varten.

Flora ja Vino

Kinoa kulho hernepeston ja suolakurkun kanssa

Jos etsit uutta ja terveellistä aamiaisideaa, kokeile suolaista kulhoa. Tämä resepti sisältää vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, joten pysyt kylläisenä tuntikausia. Viljakulhot ovat yksi helpoimmista tavoista saada terveellinen annos kasvipohjaista proteiinia.

Flora ja Vino

Makea ja suolainen karhunvatukka-basilikapaahtoleipä

Tämä käänne tavalliseen avokadopaahtoleipää aamiaiseksi on yksi helpoimmista tavoista lisätä ravitseva levite proteiinilla ja ravintoaineilla. Maitottoman jogurtin, karhunvatukkaiden ja basilikan yhdistelmä on täynnä antioksidantteja ja kuitua. Ota se osaksi rutiiniasi loistavana ravintotiivisenä vaihtoehtona.

Flora ja Vino

Rucolasalaatti avokadolla, papuilla ja kirsikkatomaatilla

Kun olet terveellisen lounaan tuulella ja haluat vaihtaa salaatin johonkin luovempaan ja herkullisempaan, kokeile tätä munuaispapurucola-salaattia, jossa on kesäistä sitruskastiketta. Siitä tulee uusi suosikkisi.

JD Raymundo

Kesärullat makealla ja mausteisella maapähkinäkastikkeella

Etsitkö virkistävää, kevyttä ateriaa, joka on valmistettu ravitsevista ainesosista? Kokeile näitä kesärullia makealla ja mausteisella maapähkinäkastikkeella. Kaunis asia tässä reseptissä on, että se ei vaadi keittämistä!

Valokuvaaja Ashley Madden

Laadettu salaatti kermaisella hamppu-balsamiikkakastikkeella

"Tämä ladattu salaatti on täydellinen kevätateria. Tee tämä raikas salaatti kauden vihanneksista, päälle kotitekoisella hamppu-balsami-kastikkeella, jossa on taateleita, Dijon-sinappia, hampunsiemeniä, etikkaa, sitruunaa ja tamaria"

Valokuvaaja Ashley Madden

vegaaninen thai-curry-nuudelikeitto

Päivän resepti on Thai Curry Noodle -keitto, joka on lohdullinen mutta kevyt kulho, jota voit nauttia ympäri vuoden. Tämän k altaiset thai-ruoat ovat erityisen terveellisiä, sisältävät tofua, runsaasti puhdasta proteiinia ja runsaasti ravintoaineita ja kuitua sisältäviä kasviksia. Tämä ruokalaji täyttää varmasti ja jättää sinut tyytyväiseksi.

Vegaan ja Keto Rainbow kukkakaaliriisisushi

Kevyempi, terveellisempi versio perinteisestä sushistasi, tämä resepti vaihtaa kukkakaalin riisiin, joka voi nostaa verensokeria. Kukkakaali on ketoystävällinen korvike kaikelle, jossa on paljon hiilihydraatteja, ja se on ravinteikas!

Paahdettua bataattia ja pinaattia sisältävä kulho

Yksi parhaista asioista viehättävillä viljelijöillä, joilla on osastot täynnä kukkia ja tuoretuotteita, on, että voit ostaa sitä, mikä on sesonkiaikaa. Tämä bataatti-pinaattisalaatti on täynnä kasviperäisiä proteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat täyttäviä, herkullisia ja terveellisiä.

Helppo paistetut artisokat rosmariinilla ja sitruunalla

Artisokat on niin helppo valmistaa, varsinkin jos järjestät illallisjuhlia, koska voit valmistaa ne etukäteen. Ohita voikastike ja tee ne terveellisemmällä sitruuna- ja rosmariinikastikkeella.

Megan Sadd

Cajun Caesar -salaatti musteilla kikherneillä

Meitä kehotetaan aina syömään enemmän salaatteja ollaksemme terveellisiä, mutta salaatti, kurkut, tomaatit ja italialainen kastike voivat vanhentua nopeasti. Jos olet kyllästynyt syömään samaa vanhaa salaattia, kokeile tätä cajun caesar -salaattia musteilla kikherneillä, täynnä kuitua, proteiinia ja ennen kaikkea makua!

Kasvistyyny Thai

Päivää varten, jolloin et halua viettää aikaa ruoanlaittoon, mutta et halua syödä roskaruokaa tai laittaa jotain mikroa altouuniin, tee tämä kasvis Pad Thai, joka valmistuu kymmenessä minuutissa.

Paahdettua munakoiso-tomaattipasta basilikapestolla

Herkullinen kotitekoinen pasta on niin terveellistä, täynnä vihanneksia, että voit syödä koko kulhon hetkeäkään epäröimättä. Lisää rapeita pinjansiemeniä ja tuoretta ajeltua vegaanista parmesaania (Follow Your Heart ja Violife ovat mahtavia). Tee tämä treffi-iltana ja kuuntele raivoja ruoanlaitosta.

Britt Berlin

Linssi ja bataattisalaatti Juuri ajoissa Kesäksi

Lämmin sää edessä! Mikä olisikaan parempi tekosyy salaattikulholle, joka on täynnä kasviperäistä proteiinia ja tuoreita vihreitä täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Pinaatti sisältää runsaasti rautaa, joka auttaa lisäämään energiaasi.

Vegaaninen buddhakulho kvinoalla ja vihanneksilla

Etsitkö terveellistä vegaanista buddha-kulhoa? Tämä resepti on gluteeniton ja tekee siitä loistavan lounaan tai illallisen. Heitä joukkoon mitä tahansa tuoreita vihanneksia til alta tai markkinoilta: purppurikaali, kurkku, avokado ja paljon muuta.

Currioitu kvinoa ja kasvitacot valkosipuli-tahini-kastikkeella

Nämä tacot ovat puhtaita ja värikkäitä. Valmistettu kikherneistä ja kvinoasta, jossa on paljon tuoreita vihanneksia, kääritty maissitortillaan tai kovakuoriseen maissitacoon.

The Anti-Inflammatory Family Cookbook

Makea ja suolainen Tempeh Coconut Curry Bowl

Kun haluat lämpimän, lohdullisen kasvipohjaisen aterian, kokeile tätä uskomattoman herkullista kulhoa, jossa on pähkinäistä, rapeita tempehiä ja tuoreita vihanneksia, jotka on peitetty makealla kermaisella kookosmaidolla ja sekoitettuna intialaistyylisiin mausteisiin.

Marokkolaisvaikutteinen salaatti superfoodilla ja kasvipohjaisella proteiinilla

Tämä marokkolaisvaikutteinen salaatti on gluteeniton, helppo valmistaa ja terveellinen! Tämä proteiinipakattu salaattiresepti käyttää tuoreita ja maukkaita ainesosia. Viimeistele se herkullisesti maustetulla marokkolaisella kastikkeella.

Mark Bittman

Mark Bittmanin ohrarisotto punajuurilla ja vihreillä

Päivän resepti on lämmin, runsas risotto, joka on valmistettu punajuurista ja juurikasvihreistä.Punajuuret auttavat suojaamaan sydäntäsi, silmiäsi, aivojasi ja vähentämään tulehdusta kehossasi, mutta ne jätetään usein huomiotta ruoanlaitossa, koska vihannes pelottaa monia. Nauti tästä mukavasta ruuasta!

@JC Linssin läpi

Coconut Ceviche

Tämän päivän päivän resepti on kookosseviche, jonka on luonut suositun kasvipohjaisen Plantan ravintolan pääkokki David Lee, jolla on useita paikkoja Floridassa ja uusi paikka New Yorkissa. Tutustu tähän herkulliseen alkupalaan ja valmista se seuraavaan illallisjuhliisi!